# Trainer

читать 2 мин.
0 33

Статья о том, как правильно тренировать руки в тренажерном зале. Рассматриваются основные упражнения для бицепса и трицепса, а также важность концентрации на целевой мышце и чистоты подъемов. Теги: #бодибилдинг #фитнес #персональныйтренер

Прочитать полностью