Как тренировать руки 14.04.2018 читать 2 мин. 0 33 14.04.2018 читать 2 мин. 0 33 Статья о том, как правильно тренировать руки в тренажерном зале. Рассматриваются основные упражнения для бицепса и трицепса, а также важность концентрации на целевой мышце и чистоты подъемов. Теги: #бодибилдинг #фитнес #персональныйтренер fitness bodybuilding trainer Дмитрий Рудь Прочитать полностью